Vi har stor efterspørgsel på slankemedicin og vores sygeplejerske kan derfor ikke følge med. Vi opstarter derfor kun 2 nye hver måned -vores sygeplejerske skal kunne være der for jer i forhold til kontroller m.m.
1. konsultation hos sygeplejersken er en samtale om årsager, historie og mål og snak omkring din kost
2. konsultation (ca. 1 mdr. efter 1. konsultation) er en opfølgning på 1. konsultation i forhold til hvordan det går med at indføre de sunde kostvaner og de officielle kostråd
3. konsultation (ca. 3 mdr. efter 1. konsultation) er det tid til snak om eventuelt opstart af Wegowy
Anbefalingerne fra Novo Nordisk er at "medicinsk behandling bør dog først opstartes efter 3 måneders utilstrækkelig livsstilsintervention"
De officielle kostråd
- Spis plante rigt, varieret og ikke for meget
- Spis flere grøntsager og frugter
- Spis mindre kød, vælg i stedet bælgfrugter og fisk
- Spis mad med fuldkorn
- Vælg planteolier og magre mælkeprodukter
- Spis mindre af det søde, salte og fede
- Sluk tørsten i vand
De overordnede principper for behandling af svær overvægt
- Svær overvægt skal betragtes som en kronisk tilstand/sygdom – altså et BMI over 30
- Der bør lægges langsigtede planer, kontrol og opfølgning bør arrangeres med regelmæssige aftaler
- Det anbefales først at fokusere både på livsstilsforandringer og adfærdstiltag
- Et initialt vægttab på 5-10% af udgangsvægten over 3-6 måneder er et rimeligt mål
- Planlæg en reduktion i energiindtagelsen på 500-1000 kcal/dag
- Planlæg daglig fysisk aktivitet af mindst 30 min. Minimum 3 gange om ugen, hvor pulsen er højere end 100 og hvor du får sved på panden
- Efter 3-6 måneder tages der stilling til, om yderligt vægttab er indiceret og hvordan patienten holder motivationen
- Ved utilfredsstillende vægtreduktion efter 3-6 måneder overvejes henvisning til diætist eller ernæringsekspert, opstart af farmakologisk behandling, kirurgi og/eller henvisning til speciallæge/specialafdeling